Il est fréquent d’entendre quelqu’un dire qu’après une soirée bien arrosée il souffre d’une gueule de bois. Il ne s’agit bien évidemment pas d’une maladie. S’ils ont le choix beaucoup préfèrent s’allonger sur le canapé quand ils ont la gueule de bois. Mais comment se présente justement la gueule de bois et que faire ? Les réponses.

Qu’est-ce que la gueule de bois ?

La gueule de bois est un ensemble de symptômes et non pas un terme médical. Il existe cependant de nombreuses solutions pour éliminer l’alcool dans notre organisme. La gueule de bois se présente de plusieurs manières, la personne peut par exemple souffrir de maux de tête  qui ne passent pas malgré la prise de médicaments contre la douleur. Il se pourrait aussi qu’il ait des idées confuses. Bien que le repos soit de mise quand on a la gueule de bois, il arrive que la personne ait des vertiges et des nausées quand il s’allonge sur le lit. D’une manière générale, il est aussi très fatigué et parfois a la sensation d’avoir un malaise. Maladresse et problèmes de concentration sont aussi possibles.  Ces symptômes peuvent aussi s’accompagner de douleurs gastriques pour certaines personnes. Lorsqu’ on a ces sensations, on promet qu’on ne boira plus jamais.

Pour expliquer tous ces symptômes, il faut savoir que quand vous buvez de l’alcool, vous allez être déshydratée. En consommant trop d’alcool, votre organisme élimine plus d’eau qu’il n’en absorbe, entraînant inévitablement sa déshydratation. C’est pour cette raison que vous avez l’impression d’avoir la bouche pâteuse et que vous avez mal à la tête. Une autre raison qui explique la gueule de bois est aussi le fait que c’est le foie qui assure l’élimination de l’alcool que nous ingérons. Ce phénomène provoque des réactions d’où les symptômes de la gueule de bois. Il est à noter que pour éliminer un verre d’alcool, l’organisme met en moyenne une heure. Notre réaction face à l’alcool varie d’un individu à un autre en fonction de son sexe, de son poids, de son âge.

Comment la soigner ?

Pour soigner au mieux une gueule de bois, comme la déshydratation est l’un des symptômes, il est important de boire beaucoup d’eau et ce, pendant et après la prise d’alcool. La bonne idée serait de boire des eaux gazeuses entre chaque verre. En effet, elles contiennent du bicarbonate qui a des bienfaits contre l’acidité gastrique. Réduisez aussi votre consommation de nourritures salées, car elles peuvent accentuer la déshydratation.

Vous pouvez aussi trouver de nombreux remèdes anti-gueule de bois en pharmacie. Certains se présentent sous forme de boissons d’autres sous forme de tisane. Il existe aussi des huiles essentielles ou des boissons anti gueule de bois qui peuvent vous aider. Ne tombez pas dans le piège de boire à nouveau de l’alcool pour faire passer votre état de malaise. Vous risquez de vous engouffrer dans la spirale de l’alcoolisation.